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冬天吃柿子好处多 活血降压 早知要多食

发表时间:2019-01-18 21:31     编辑:宗富柿子苗     所属分类:常见问题

  柿子凭借其美味的口感和丰富的营养,深受人们的喜爱。据了解,一个柿子所含的维生素和糖分比一般水果高处1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。那么,柿子的营养价值有哪些呢?

  

 

  功效

  1、止血凉血

  很多的人是比较喜欢吃柿子的,其实新鲜的柿子中有着凉血止血的作用,可用于咽干、口舌生疮等,柿蒂有降逆止作用,柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

  2、活血降压

  如果有高血压耳朵患者那么吃柿子也是可以帮助降低血压的,因为柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

  

 

  3、润肺化痰、生津止渴

  有些时候,我们难免会出现感冒咳嗽的情况发生,那么使用柿子是可以帮助我们清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血的,同时可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

  

 

  禁忌

  1、柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。糖尿病、慢性胃炎患者忌食柿子。

  2、空腹不能吃柿子,因柿子中含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,影响身体健康


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